今注目のアルカリイオン水って？
アルカリイオン水とは、文字通りアルカリイオンを含んでいる水のこと。中でもアルカリイオン水は、pH9～10程度の弱アルカリ性のものを指します。
（pH7以下は弱酸性～強酸性、それ以上は弱アルカリ性～強アルカリ性）
ちなみに、人間の体液はpH7.4前後の弱アルカリ性。
一般的に販売されている多くのアルカリイオン水は、水を人工的に電気分解してイオン物質を発生させた電解水。
アルカリイオン水は、その中に含まれる水素も積極的に摂取したいものとして、健康面でも注目されています。
アルカリイオン水はどれだけ飲むといいの？
アルカリイオン水を飲むときには、まずはpHの低いものから。そして、飲む量も最初は少しずつがいいでしょう。
体が慣れていないうちにたくさんの量を飲んでしまうと、まれに体調を壊すことも。体が慣れたあとも、飲み過ぎには注意。
また、水は1日に1.5ℓ程度摂取することが推奨されています。そのうち、アルカリイオン水は1ℓを目安に、コップ半分～1杯ほどをこまめに飲むようにしましょう。
水分不足や熱中症を予防するために、睡眠の前後に摂取するのもおすすめ。
アルカリイオン水でどんなことが期待できる？
私達人間にとって欠かせない水。皆さんは、普段口にする水をどのように選んでいるでしょうか。
「水なんてどれも同じでは？」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、一般的に販売されている水には種類があります。
人間の体の50～75%は水でできていると言われているため、摂取する水の種類にはこだわりたいですね。
そこで、今回ご紹介したいのがアルカリイオン水。ミネラルウォーターとしてちらほら販売されているので、知っている方も多いでしょう。
アルカリイオン水は飲み物としてだけでなく、健康面でも嬉しい効果が期待できる水。
飲用効果 つまり、アルカリイオン水は、慢性下痢、消化不良、胃腸内異常発酵、制酸、胃酸過多、便秘といった胃腸症状改善の可能性があるということです。 アルカリイオン水を飲むことで、胃もたれや胃の不快感をやわらげ、胃腸の働きを助けお通じが良好になるとされています。
アルカリイオン水とは、飲用適の水を電気分解することによって陰極側に生成される水。 名前の通り、弱アルカリ性という性質があります。 ペットボトル入りのアルカリイオン水はいわゆるミネラルウォーター類として扱われていますが、農林水産省による品名の分類では「ボトルドウォーター」になります。
おススメのアルカリイオン水は？
「温泉99」は、モンドセレクション最高金賞も獲得したことがある、天然アルカリイオン水です。
「温泉」と聞くと、体によさそうと期待を膨らむ一方、
「常温でもおいしいと聞くけど本当？」
「温泉水って温泉成分がそのまま入った水なの？」
といった疑問を持つ方もいます。
今回は、温泉水99の水質や効果など詳しくご紹介していきましょう。
温泉水99の3つの効果
続いては温泉水99の効果を見ていきましょう。
期待できる効果を知ることで、より飲むことに楽しさや嬉しさが加わるはずです。
浸透力が高く効率よく水分補給が可能
温泉水99の浸透力は、この後で説明する美肌効果や料理にとても重要な働きをします。
浸透力が高いと、
- 水分が細胞へ入りやすくなり、水分補給に役立つ
- お茶や紅茶など、成分が抽出しやすい
といった２つのようなメリットがあります。
水分を多く細胞へ取り込めるということは、体の活性化につながり、老廃物の除去にもとても役立ちます。
また、お茶や紅茶の成分など余すことなく抽出されるため、より効率よく成分を体内に取り入れることが可能です。
フルーツウォーターも、果物の香りや味を存分に楽しむことができますよ。
美肌効果が期待できる
先にふれましたが、健康な人は弱アルカリ性です。
しかし、疲労などが加わることで酸性に近づき酸化していってしまいます。
この酸化を防ぐことが美容や健康に重要です。
特にエイジングケアは、酸化へ近づく体をいかにアルカリ性に戻すかがカギになります。
温泉水99を飲むことによって、体内にアルカリ性を補い、酸化を防ぐことにつながるのです。
また、先にお話ししたように、温泉水99に含まれる成分を飲み水としてではなく、ウォータースプレーとして直接肌に染み込ませることで、保湿効果が期待できます。
これも粒子が細かく、浸透力が高いからこそですね。
料理に使うとワンランク上の味に！
温泉水99は、料理に最適な水です。
浸透力が高いからこそ、その素材が持つうま味を上手に引き出し、香りたたせることができます。
そして温泉水99には、超軟水のためお米の隅々にまで浸透する力があります。
温泉水99を利用してご飯と炊くと、古米であっても艶やかでふっくらとしたごはんを食べることが可能です。
そして日本料理は、水が命ともいわれるほど繊細な料理。
温泉水99は、ミシュランガイドで三つ星や二つ星を獲得している日本料理店でも利用されているほど、一流の水です。
温泉水99を利用するだけで、いつもの料理が格別のものに変わるかも知れませんよ。
